Université Laval

Service des activités sportives

Cardio-vélo

Avec une salle complètement réaménagée et adaptée aux besoins de cette activité très populaire, les adeptes d’entraînement de groupe sur vélo vivront une expérience unique en suivant un cours chez nous! Plus de 40 choix d’horaire, des formules de 45 ou 60 minutes, en multimédia ou non, bref, de tout pour les amateurs comme pour les athlètes!

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45 minutes

Cardio-vélo 45 minutes

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Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques tout en faisant appel aux principes d’entraînement.

Cardio
8

Cardio

Musculation
3

Musculation

Flexibilité
1

Flexibilité

Chorégraphié
2

Chorégraphié

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Lundi - 10:15 à 11:00 00151 01 13 janvier - 6 avril / 12 séances 47 68 86 Annulé
Lundi - 13:15 à 14:00 00151 02 13 janvier - 6 avril / 12 séances 47 68 86 1
Lundi - 16:00 à 16:45 00151 03 13 janvier - 6 avril / 12 séances 47 68 86 1
Mardi - 07:15 à 08:00 00151 04 14 janvier - 7 avril / 12 séances 47 68 86 1
Mardi - 11:15 à 12:00 00151 05 14 janvier - 7 avril / 12 séances 47 68 86 Annulé
Mardi - 12:15 à 13:00 00151 06 14 janvier - 7 avril / 12 séances 47 68 86 1
Mardi - 13:15 à 14:00 00151 07 14 janvier - 7 avril / 12 séances 47 68 86 1
Mardi - 16:00 à 16:45 00151 08 14 janvier - 7 avril / 12 séances 47 68 86 1
Mardi - 17:00 à 17:45 00151 09 14 janvier - 7 avril / 12 séances 47 68 86 1
Mardi - 18:00 à 18:45 00151 10 14 janvier - 7 avril / 12 séances 47 68 86 1
Mercredi - 07:15 à 08:00 00151 11 15 janvier - 8 avril / 12 séances 47 68 86 1
Mercredi - 16:00 à 16:45 00151 13 15 janvier - 8 avril / 12 séances 47 68 86 1
Mercredi - 11:15 à 12:00 00151 21 15 janvier - 8 avril / 12 séances 47 68 86 1
Mercredi - 12:15 à 13:00 00151 12 15 janvier - 8 avril / 12 séances 47 68 86 1
Mercredi - 13:15 à 14:00 00151 22 15 janvier - 15 avril / 12 séances 47 68 86 1, 6
Mercredi - 17:00 à 17:45 00151 14 15 janvier - 8 avril / 12 séances 47 68 86 1
Jeudi - 07:00 à 07:45 00151 15 16 janvier - 9 avril / 12 séances 47 68 86 1
Jeudi - 11:15 à 12:00 00151 16 16 janvier - 16 avril / 12 séances 47 68 86 1, 7
Jeudi - 12:15 à 13:00 00151 17 16 janvier - 16 avril / 12 séances 47 68 86 1, 7
Jeudi - 16:00 à 16:45 00151 20 16 janvier - 9 avril / 12 séances 47 68 86 1
Vendredi - 12:15 à 13:00 00151 18 17 janvier - 17 avril / 12 séances 47 68 86 1, 4
Vendredi - 16:15 à 17:00 00151 19 17 janvier - 17 avril / 12 séances 47 68 86 1, 4
  • 1 - Séance annulée pendant la semaine de lecture du 2 au 8 mars
  • 4 - Séance annulée le 10 avril (congé de Pâques). Reprise le 17 avril
  • 6 - Séance annulée le 11 mars. Reprise le 15 avril
  • 7 - Séance annulée le 12 mars. Reprise le 16 avril

CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau.
  • Même s’ils ne sont pas obligatoires, les souliers avec taquet SPD augmenteront votre confort et efficacité durant votre séance
  • Portez des vêtements confortables. Le port d’un cuissard de vélo augmentera votre confort.
  • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391

  • Marie-Hélène Veilleux Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406033