Université Laval

Service des activités sportives

Conditionnement physique et mieux-être

Pour vous dépasser et pour pousser vos limites, ou tout simplement pour tenter de nouvelles expériences, les cours de conditionnement physique sont parfaits pour vous. Proposant une grande variété de cours, cette famille d’activité accueille des participants de tous les niveaux qui profitent de l’énergie du groupe pour s’entraîner. Vous êtes prêts?

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1 heure

Bootcamp extérieur

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Ce cours à intensité très élevée s’effectue à l’extérieur peu importe la météo. Alliant un travail cardio-vasculaire et musculaire, il n’utilise aucun matériel. Le poids du corps, la vitesse, l’amplitude de mouvement ainsi que le volume seront mis à contribution pour vous amener à vous dépasser.

Pour information : conditionnementphysique@sas.ulaval.ca

Cardio
8

Cardio

Musculation
8

Musculation

Flexibilité
1

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Lundi - 16:45 à 17:40 Extérieur 01 14 septembre - 30 novembre / 10 séances 47 55 76 1, 2, 4
  • 1 - Séance annulée le 12 octobre (Action de Grâce).
  • 2 - Séances annulées pendant la semaine de lecture du 26 octobre au 1er novembre.
  • 4 - Première rencontre à l’entrée du stade extérieur (section 122).

Pour tout savoir sur le gym du PEPS, cliquez ici.


CONSEILS PRATIQUES

  • Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
  • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance
  • Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391

  • Marie-Hélène Veilleux Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406033