Université Laval

Service des activités sportives

Activités aquatiques

Les mordus d’activités en piscine seront comblés chez-nous! Des cours d’aquaforme, de natation, de plongeon en passant par des entraînements de maîtres-nageurs, voilà de bonnes raisons pour garder la forme. Vous nagez déjà comme un poisson dans l’eau, mais vous souhaitez perfectionner votre formation? On vous offre tout un continuum en formation aquatique pour vous permettre d’acquérir encore plus habiletés. On vous attend!

Accueil » Activités adultes » Activités aquatiques » Aquaforme

Si le cours de votre choix affiche complet lors de l’inscription et que vous souhaitez vous inscrire à notre liste d’attente, cliquez sur le bouton “Liste d’attente” et complétez le formulaire qui s’ouvrira (un par personne). Si une place se libère, nous communiquerons avec vous. Nous vous invitons également à consulter notre page d’inscription régulièrement. La liste d’attente est valide pour la session automne 2021 seulement.

LISTE D’ATTENTE

50 minutes

Aquaforme en eau profonde

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Programme d’entraînement aquatique se déroulant en eau profonde sans ceinture flottante s’adressant à une clientèle à l’aise en partie profonde et en mesure de nager 50m sans arrêt. Les exercices proposés permettent d’augmenter la capacité aérobique et le tonus musculaire.

Cardio
7

Cardio

Musculation
4

Musculation

Flexibilité
1

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Lundi - 17:30 à 18:20 Piscine avec tremplins 01 20 septembre - 13 décembre / 11 séances 48 58 104 1
Mardi - 12:00 à 12:50 Piscine avec tremplins 02 21 septembre - 14 décembre / 12 séances 52 62 114 2
Mardi - 17:00 à 17:50 Piscine avec tremplins 03 21 septembre - 14 décembre / 12 séances 52 62 114 2
Mercredi - 19:30 à 20:20 Piscine avec tremplins 04 22 septembre - 15 décembre / 12 séances 52 62 114 2
Jeudi - 17:00 à 17:50 Piscine avec tremplins 05 23 septembre - 16 décembre / 12 séances 52 62 114 2
  • 1 - Séances annulées : le 11 octobre et du 25 au 29 octobre (relâche universitaire).
  • 2 - Séances annulées : 25 au 29 octobre (relâche universitaire).
50 minutes

Aquaforme en eau peu profonde

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Cours permettant de travailler le cardiovasculaire par des exercices tels que différents déplacements dans l’eau et certains jeux de même que la vigueur musculaire par des exercices exécutés principalement dans l’eau. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours.

Cardio
6

Cardio

Musculation
4

Musculation

Flexibilité
1

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
em m nm
Mardi - 16:00 à 16:50 Piscine avec tremplins 01 21 septembre - 14 décembre / 12 séances 52 62 114 2
Jeudi - 12:00 à 12:50 Piscine avec tremplins 02 23 septembre - 16 décembre / 12 séances 52 62 114 2
  • 2 - Séances annulées : 25 au 29 octobre (relâche universitaire).

BAINS LIBRES

Pour connaître l’horaire et les tarifs des bains libres au PEPS, cliquez ici.

Tu veux devenir sauveteur?

Les avantages d'être sauveteur

Qu'est-ce que ça prend pour être un bon sauveteur?


CONSEILS PRATIQUES

  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Il est obligatoire de prendre une douche savonneuse avant votre activité aquatique.
  • Il est interdit de porter des chaussures autour de la piscine.
  • La nourriture et les contenants de verre ne sont pas permis dans l’enceinte de la piscine.
  • La prise de photo est proscrite.
  • Le port du couvre-visage est obligatoire à l’intérieur du PEPS, incluant dans les vestiaires.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Julie Ouzilleau Coordonnatrice des activités aquatiques

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 408568

  • Marie-France Boucher Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 407408