Université Laval

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Arts martiaux

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AUTOMNE 2021

Horaire et coûts de la programmation automne 2021 en arts martiaux

Semaine portes-ouvertes dans tous les groupes d’arts martiaux
Du mardi 7 au lundi 13 septembre

1h 55min.

Club d’Aïkido

Débutant

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L’aïkido est un art martial traditionnel japonais. Strictement défensif, il exclut toute compétition et exige peu de force de sorte qu’il est accessible à tous. Ses techniques fluides visent, sans utiliser “plus de force que nécessaire”, à canaliser la puissance d’une agression contre son auteur pour le déséquilibrer et le contrôler au moyen d’une combinaison de projections, de clés sur les articulations et d’immobilisations. Efficaces, ces techniques permettent de faire face à un ou plusieurs agresseurs, armés ou non.

– Bénéfices: confiance en soi, concentration, mise en forme.
– Deux séances par semaine (une séance exclusive pour les débutants et une pratique dirigée de 115 minutes avec les initiés, donc pour tous les groupes).
– Possibilité de passage de grades (affiliation nécessaire auprès de l’organisme qui régit le passage de grade) : information auprès de l’intervenant.
– Tenue et/ou équipement obligatoire (à commander auprès de l’intervenant au 1er cours) : dogi blanc (environ 80$).
– Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d’absence à une séance.

Horaire et coûts de la programmation automne 2021 en arts martiaux

Cardio
7

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
7

Flexibilité

1h 55min.

Club d’Aïkido

Initié

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L’aïkido est un art martial traditionnel japonais. Strictement défensif, il exclut toute compétition et exige peu de force de sorte qu’il est accessible à tous. Ses techniques fluides visent, sans utiliser “plus de force que nécessaire”, à canaliser la puissance d’une agression contre son auteur pour le déséquilibrer et le contrôler au moyen d’une combinaison de projections, de clés sur les articulations et d’immobilisations. Efficaces, ces techniques permettent de faire face à un ou plusieurs agresseurs, armés ou non.

– Bénéfices : confiance en soi, concentration, mise en forme.
– Trois séances par semaine (deux séances exclusives pour les initiés et une pratique dirigée de 115 minutes avec les débutants, donc « pour tous les groupes »).
– Possibilité de passage de grades (affiliation nécessaire auprès de l’organisme qui régit le passage de grade) : information auprès de l’intervenant.
– Tenue et/ou équipement obligatoire (à commander si nécessaire auprès de l’intervenant au 1er cours) : dogi blanc (environ 80$).
– Entrée à la pièce acceptée au coût de : 20 $ / membre, 27 $ / non membre, pour une pratique de 2 h.
– Préalable : niveau précédent ou l’équivalent.
– Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d’absence à une séance.

Horaire et coûts de la programmation automne 2021 en arts martiaux

Cardio
7

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
7

Flexibilité

TENUE/ÉQUIPEMENT OBLIGATOIRE EN AÏKIDO

  • Dogi blanc (environ 80$). À commander auprès de l’intervenant au premier cours.

POSSIBILITÉ DE PASSAGE DE GRADES

  • Information auprès de l’intervenant (affiliation nécessaire auprès de l’organisme qui régit le passage de grade).

LIEN PERTINENT


CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Le port du costume est obligatoire pour tous les styles.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Nadia Bolduc Coordonnatrice

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406022

  • Nathalie Beaulieu Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406030