55 ans et +

La pratique de l’activité physique est importante à tout âge. Rester actif, c’est se permettre de vieillir en santé en s’offrant des défis stimulants, peu importe notre niveau d’activité physique. Vous aimez les activités aquatiques ou les activités en salle? C’est parfait! Notre équipe saura vous organiser des activités adaptées à vos besoins et offertes en matinées ou en début d’après-midi. Bienvenue!

Activités

Accueil » Activités adultes » 55 ans et +

Lundi

09h00 à 09h55
Aquaforme peu profonde 55 ans et +

Piscine avec tremplins

Gr. 01
10h00 à 10h55
Aquaforme peu profonde 55 ans et +

Piscine avec tremplins

Gr. 02
10h30 à 11h30
Zumba 55 ans et +

0349

Gr. 01
11h00 à 11h55
Aquaforme peu profonde 55 ans et +

Piscine avec tremplins

Gr. 03

Mardi

09h00 à 09h55
Aquaforme peu profonde 55 ans et +

Piscine avec tremplins

Gr. 04
10h00 à 10h55
Aquaforme peu profonde 55 ans et +

Piscine avec tremplins

Gr. 05
13h10 à 14h20
Conditionnement physique en gymnase 55 ans et +

00143/00141/00106

Gr. 01

Mercredi

10h30 à 11h30
Cardio fusion 55 ans et +

0349

Gr. 01
11h00 à 11h55
Aquaforme peu profonde 55 ans et +

Piscine avec tremplins

Gr. 06

Jeudi

09h00 à 09h55
Aquaforme peu profonde 55 ans et +

Piscine avec tremplins

Gr. 04
10h00 à 10h55
Aquaforme peu profonde 55 ans et +

Piscine avec tremplins

Gr. 02
10h30 à 11h45
Combo cardio-muscu-stretch

00142

Gr. 01
11h00 à 11h55
Aquaforme peu profonde 55 ans et +

Piscine avec tremplins

Gr. 03
13h10 à 14h20
Conditionnement physique en gymnase 55 ans et +

00143

Gr. 02

Vendredi

Aucun cours

Samedi

Aucun cours

Dimanche

Aucun cours

Horaire complet des intervenants en Vie active 55 ans et + automne 2020

Automne 2020

En raison de la pandémie, nous encourageons les personnes de 70 ans et plus à prendre connaissance des recommandations du Gouvernement du Québec. Prenez note que nous avons réduit les ratios afin de permettre la distanciation sociale.

CONSEILS PRATIQUES

Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

Julie Ouzilleau Coordonnatrice des activités aquatiques

Écrire un courriel 418 656-2131, poste 408568
Hélène Bouffard Coordonnatrice des autres activités 55 ans et +

Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391