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Yoga - pilates

Buti yoga

Cours de groupe Séances à la pièce
Adulte

Le Buti Yoga est une combinaison de postures de yoga, de mouvements rythmés, de pliométrie d'exercices de renforcement musculaire et d'enchaînements cardio.

Yoga - pilates

Pilates multi-niveaux

Cours de groupe Séances à la pièce
Adulte

Les abdominaux et les muscles posturaux sont grandement sollicités. Une attention particulière est accordée à la respiration et à la justesse du mouvement.

Yoga - pilates

Pilates multi-niveaux estival

Cours de groupe Séances à la pièce
Adulte

Les abdominaux et les muscles posturaux sont grandement sollicités. Une attention particulière est accordée à la respiration et à la justesse du mouvement.

Cardio-vélo Conditionnement physique Yoga - pilates

Séances à la pièce

Séances à la pièce
Adulte , 55 ans et +

Certains cours sont aussi offerts en séances à la pièce. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.

Yoga - pilates

Vinyasa flow

Cours de groupe Séances à la pièce
Adulte

Enchaînements créatifs et énergisants de postures synchronisées à la respiration afin d'apporter un équilibre entre tonus et souplesse.

Yoga - pilates

Vinyasa flow estival

Cours de groupe Séances à la pièce
Adulte

Enchaînements créatifs et énergisants de postures synchronisées à la respiration afin d'apporter un équilibre entre tonus et souplesse.

Yoga - pilates

Vinyasa power

Cours de groupe Séances à la pièce
Adulte

Enchaînement de postures physiques et dynamiques exécutées avec conscience anatomique afin d'optimiser vos possibilités.

Yoga - pilates

Yin yoga

Cours de groupe Séances à la pièce
Adulte

La pratique du yin yoga crée un allongement de la fibre musculaire, un relâchement profond des tensions et une meilleure mobilité articulaire.

Yoga - pilates

Yoga déstresse-toi

Cours de groupe Séances à la pièce
Adulte

Ce cours met spécifiquement l'accent sur l'intégration d’apprentissages théoriques et pratiques pour apprivoiser au quotidien nos sources de stress et d'anxiété.

Yoga - pilates

Yoga initiation

Cours de groupe Séances à la pièce
Adulte

Apprentissage de postures de base, de techniques respiratoires et de la relaxation afin de favoriser la présence à soi.

Yoga - pilates

Yoga pilates

Cours de groupe Séances à la pièce
Adulte

La fusion yoga et pilates relie la tonicité (souplesse et force) du corps et l’harmonie de celui-ci avec le souffle.

Yoga - pilates

Yoga pilates estival

Cours de groupe Séances à la pièce
Adulte

La fusion yoga et pilates relie la tonicité (souplesse et force) du corps et l’harmonie de celui-ci avec le souffle.