Mets-y du Peps!

Activités aquatiques

Reconnu pour la qualité de ses installations, le PEPS se démarque aussi par les compétences de ses intervenants attitrés aux activités aquatiques. Bénéficiant d’un environnement d’apprentissage exceptionnel (deux piscines aux dimensions olympiques et un bassin avec jeux d’eau), les participants pourront obtenir les conseils d’une équipe chevronnée qui met en application le programme de la Croix-Rouge. Pour le plongeon, la natation en cours de groupe ou en cours privés, c’est au PEPS que ça se passe!

INFO-PARENTS du programme jeunesse

Cliquez ici pour consulter le plus récent « Info-parents » qui contient de l’information destinée aux parents d’enfants inscrits au Programme Jeunesse.

55 minutes

Premiers sauts

Introduction au sport du plongeon

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Dans cette catégorie, l’enfant se familiarise avec les principes et postures de base du sport de même que les tremplins et les tours. L’attention est mise sur la capacité de sauter vers l’avant et vers l’arrière de même que d’entrer à l’eau la tête en bas vers l’avant et vers l’arrière, par l’entremise de jeux, d’éducatifs et d’exercices multiples tant au sol qu’à l’eau.

Préalables :
1. Pouvoir nager en eau profonde sans aide ni objet flottant pendant 1 minute.
2. Mettre la tête sous l’eau avec confiance.
3. Sortir de l’eau sans utiliser d’échelle.
4. Avoir débuté la maternelle

55 minutes

Premiers défis

Techniques de base

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À partir des principes de base acquis en Premiers Sauts, l’enfant améliore les techniques qui lui permettront de pratiquer diverses figures en ajoutant des positions, de l’impulsion et de la précision. Mélange de jeux, d’éducatifs et d’exercices multiples tant au sol qu’à l’eau.

Préalables :
1. Avoir réussi les objectifs de la catégorie Premiers Sauts.
2. Pouvoir effectuer la chute avant seul au 1m.
3. Pouvoir exécuter facilement et sans crainte la chute arrière avec un peu d’aide.
4. Sauter du tremplin 3m vers l’avant (aucune technique spécifique).

55 minutes

Grand défis

Approfondissement des techniques et diversification des figures

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Dans cette catégorie, l’enfant améliore sa maîtrise des éléments techniques, ses postures, sa solidité et diversifie l’éventail des figures en ajoutant des rotations ainsi que les techniques de base de nouvelles directions.  Il y a aussi une plus grande diversification des figures exécutées au 3mètre et sur les tours.  Mélange de jeux, d’éducatifs et d’exercices multiples tant au sol qu’à l’eau.

Préalables :
1. Avoir réussi les objectifs de la catégorie Premiers Défis.
2. Pouvoir effectuer la chute arrière seul au 1m.
3. Pouvoir exécuter les sauts avant et arrière avec technique de départ complète au 3m.
4. Démontrer de la hauteur et de la solidité dans l’exécution du plongeon avant semi-carpé au 1m.

CARTE WEEK-END POUR LES PARENTS

Il est possible pour les parents de devenir membre de fin de semaine et d’avoir accès aux installations du PEPS durant les cours de vos jeunes. Vous bénéficierez de la possibilité de vous entrainer au PEPS le vendredi dès 16h30 et les samedis et dimanches de 8h à 21h30.

Cette carte vous donne accès :

  • à la possibilité de nager aux heures de cours de vos enfants si la disponibilité de l’espace piscine le permet les samedi et dimanche seulement. Vous devez avoir votre carte avec vous lors de votre entraînement, même à la piscine, à des fins de vérification de l’abonnement.
  • aux activités de participation libre (bain, patinage, tennis, racquetball, squash, piste de jogging).
  • aux activités dirigées à tarif préférentiel pour la session (cours, abonnement au gym).
  • à la possibilité d’inviter une personne de 15 ans et moins aux activités de raquette, jogging (participation libre), au tarif de 5$ les samedi et dimanche.

NB : Le parent doit avoir un enfant ou plus inscrit au Programme Jeunesse ou au Club-école de natation. Vous devez avoir votre carte avec vous lors de votre entraînement, même à la piscine, à des fins de vérification de l’abonnement.

Session complète
1 parent : 48$
2 parents : 80$


CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Profitez du vestiaire familial aménagé pour les familles.
  • Activités admissibles au crédit d’impôt provincial. Veuillez conserver votre reçu d’inscription à cet effet. Pour en savoir plus, consultez le lien suivant : www.revenuquebec.ca.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Julie Ouzilleau Coordonnatrice des activités jeunesse de natation et de plongeon

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 8568

  • Mélanie Carette Collaboratrice de Julie Ouzilleau

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 7408

  • Johanne Girardin Coordonnatrice du Club-école Rouge et Or de natation

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 8882

2 annulations

Heures d'ouverture du PEPS
Nouvel horaire à compter du 1er mai

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Stade couvert non dispo
Du 27 au 29 avril et les 3 et 4 mai

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