Université Laval

Service des activités sportives

Activités aquatiques

Reconnu pour la qualité de ses installations, le PEPS se démarque aussi par les compétences de ses intervenants attitrés aux activités aquatiques. Bénéficiant d’un environnement d’apprentissage exceptionnel (deux piscines aux dimensions olympiques et un bassin avec jeux d’eau), les participants pourront obtenir les conseils d’une équipe chevronnée qui met en application le programme de la Croix-Rouge. Pour le plongeon, la natation en cours de groupe ou en cours privés, c’est au PEPS que ça se passe!

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INFO-PARENTS du programme jeunesse

Cliquez ici pour consulter le plus récent « Info-parents » qui contient de l’information destinée aux parents d’enfants inscrits au Programme Jeunesse.

Les cours de plongeon jeunesse et adultes se déroulant au PEPS sont maintenant gérés par le club de plongeon ARO. L’inscription débutera le 6 décembre à 8h et se terminera le 16 décembre à 22h. Seules les inscriptions en ligne sont possibles : www.aroplongeon.ca (section récréatif).

Pour obtenir des informations supplémentaires, veuillez communiquer avec le club de plongeon ARO à l’adresse suivante :  infoplongeon.aro@gmail.com

55 minutes

Premiers sauts

Introduction au sport du plongeon

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Dans cette catégorie, l’enfant se familiarise avec les principes et postures de base du sport de même que les tremplins et les tours. L’attention est mise sur la capacité de sauter vers l’avant et vers l’arrière de même que d’entrer à l’eau la tête en bas vers l’avant et vers l’arrière, par l’entremise de jeux, d’éducatifs et d’exercices multiples tant au sol qu’à l’eau.

Préalables :
1. Pouvoir nager en eau profonde sans aide ni objet flottant pendant 1 minute.
2. Mettre la tête sous l’eau avec confiance.
3. Sortir de l’eau sans utiliser d’échelle.
4. Avoir débuté la maternelle

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 01 21 janvier - 25 mars / 10 séances 83 1, 2, 5, 6, 7
Samedi - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 02 21 janvier - 25 mars / 10 séances 83 1, 2, 5, 6, 7
Dimanche - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 03 22 janvier - 26 mars / 10 séances 83 1, 2, 5, 6, 7
Dimanche - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 04 22 janvier - 26 mars / 10 séances 83 1, 2, 5, 6, 7
  • 1 - Le port du bonnet de bain n’est pas obligatoire.
  • 2 - Préalables: Avoir débuté la maternelle et pouvoir nager en eau profonde sans aide ni objet flottant pendant 1 minute, mettre la tête sous l’eau avec aisance, sortir de l’eau sans utiliser d’échelle.
  • 5 - Les activités de natation du Programme Jeunesse peuvent être admissibles aux crédits d’impôt provincial et fédéral. Merci de conserver votre reçu d’inscription à cet effet. Pour en savoir plus, consultez les liens suivants : www.revenuquebec.ca et www.cra-arc.gc.ca.
  • 6 - Aucune séance n’est reprise ou remboursée en cas d’absence.
  • 7 - Afin de créer des groupes homogènes, nous nous assurons de classr les jeunes à la première et deuxième séance dans le niveau adéquat.
55 minutes

Premiers défis

Techniques de base

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À partir des principes de base acquis en Premiers Sauts, l’enfant améliore les techniques qui lui permettront de pratiquer diverses figures en ajoutant des positions, de l’impulsion et de la précision. Mélange de jeux, d’éducatifs et d’exercices multiples tant au sol qu’à l’eau.

Préalables :
1. Avoir réussi les objectifs de la catégorie Premiers Sauts.
2. Pouvoir effectuer la chute avant seul au 1m.
3. Pouvoir exécuter facilement et sans crainte la chute arrière avec un peu d’aide.
4. Sauter du tremplin 3m vers l’avant (aucune technique spécifique).

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 01 21 janvier - 25 mars / 10 séances 83 1, 3, 5, 6, 7
Samedi - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 02 21 janvier - 25 mars / 10 séances 83 1, 3, 5, 6, 7
Dimanche - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 03 22 janvier - 26 mars / 10 séances 83 1, 3, 5, 6, 7
Dimanche - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 04 22 janvier - 26 mars / 10 séances 83 1, 3, 5, 6, 7
  • 1 - Le port du bonnet de bain n’est pas obligatoire.
  • 3 - Préalables : Avoir réussi les objectifs du niveau Premiers Sauts, exécuter la chute avant seul au 1m, exécuter facilement et sans crainte la chute arrière avec un peu d’aide, sauter du tremplin 3m vers l’avant (aucune technique spécifique).
  • 5 - Les activités de natation du Programme Jeunesse peuvent être admissibles aux crédits d’impôt provincial et fédéral. Merci de conserver votre reçu d’inscription à cet effet. Pour en savoir plus, consultez les liens suivants : www.revenuquebec.ca et www.cra-arc.gc.ca.
  • 6 - Aucune séance n’est reprise ou remboursée en cas d’absence.
  • 7 - Afin de créer des groupes homogènes, nous nous assurons de classr les jeunes à la première et deuxième séance dans le niveau adéquat.
55 minutes

Grands défis

Approfondissement des techniques et diversification des figures

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Dans cette catégorie, l’enfant améliore sa maîtrise des éléments techniques, ses postures, sa solidité et diversifie l’éventail des figures en ajoutant des rotations ainsi que les techniques de base de nouvelles directions.  Il y a aussi une plus grande diversification des figures exécutées au 3mètre et sur les tours.  Mélange de jeux, d’éducatifs et d’exercices multiples tant au sol qu’à l’eau.

Préalables :
1. Avoir réussi les objectifs de la catégorie Premiers Défis.
2. Pouvoir effectuer la chute arrière seul au 1m.
3. Pouvoir exécuter les sauts avant et arrière avec technique de départ complète au 3m.
4. Démontrer de la hauteur et de la solidité dans l’exécution du plongeon avant semi-carpé au 1m.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 01 21 janvier - 25 mars / 10 séances 83 1, 4, 5, 6, 7
Samedi - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 02 21 janvier - 25 mars / 10 séances 83 1, 4, 5, 6, 7
Dimanche - 09:30 à 10:25 Piscine avec tremplins 03 22 janvier - 26 mars / 10 séances 83 1, 4, 5, 6, 7
Dimanche - 10:30 à 11:25 Piscine avec tremplins 04 22 janvier - 26 mars / 10 séances 83 1, 4, 5, 6, 7
  • 1 - Le port du bonnet de bain n’est pas obligatoire.
  • 4 - Préalables: Avoir réussi les objectifs du niveau Premiers Défis et effectuer la chute arrière seul au 1m, exécuter les sauts avant et arrière avec technique de départ complète au 3m, démontrer de la hauteur et de la solidité dans l’exécution du plongeon avant semi-carpé au 1m.
  • 5 - Les activités de natation du Programme Jeunesse peuvent être admissibles aux crédits d’impôt provincial et fédéral. Merci de conserver votre reçu d’inscription à cet effet. Pour en savoir plus, consultez les liens suivants : www.revenuquebec.ca et www.cra-arc.gc.ca.
  • 6 - Aucune séance n’est reprise ou remboursée en cas d’absence.
  • 7 - Afin de créer des groupes homogènes, nous nous assurons de classr les jeunes à la première et deuxième séance dans le niveau adéquat.

CARTE WEEK-END POUR LES PARENTS

Voici un bon moyen de vous mettre en forme en famille!

La carte week-end est disponible en exclusivité aux parents qui inscrivent un enfant au programme jeunesse du Service des activités sportives ou au club-école de natation de l’Université Laval. Cette carte, que vous devez avoir avec vous en tout temps à des fins de vérification, vous donne accès aux privilèges suivants le vendredi à compter de 16h30 et les samedi et dimanche entre 8h et 21h30 :

  • Accès gratuit à la participation libre (bains, patinage, tennis, racquetball, squash, badminton, piste de jogging). Réservation de terrain requise en tennis, racquetball, squash et badminton.
  • Accès aux activités dirigées de fin de semaine au tarif «membre» (cours, abonnement à la salle d’entraînement).
  • Possibilité d’inviter une personne de 15 ans et moins aux activités de raquette, jogging (participation libre), au tarif de 6$ par jour les samedi et dimanche.
  • Possibilité de nager aux heures de cours du programme jeunesse (9h30-13h30, un corridor disponible) les samedi et dimanche et accès aux bains du reste de la journée.

Session complète (10 semaines – du 19 janvier au 25 mars 2018)
1 parent : 62$
2 parents : 102$

Demi-session (5 semaines – du 23 février au 25 mars 2018)
1 parent : 30$
2 parents : 44$

Le stationnement intérieur du PEPS est gratuit le vendredi à compter de 16h30 et les samedi et dimanche.

Note : certains événements spéciaux pourront, à l’occasion, réduire l’utilisation de certaines installations. Nous vous invitons à consulter régulièrement notre site Web pour toutes informations à ce sujet.


CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Profitez du vestiaire familial aménagé pour les familles.
  • Activités admissibles au crédit d’impôt provincial. Veuillez conserver votre reçu d’inscription à cet effet. Pour en savoir plus, consultez le lien suivant : www.revenuquebec.ca.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Julie Ouzilleau Coordonnatrice des activités jeunesse de natation et de plongeon

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 8568

  • Mélanie Carette Collaboratrice de Julie Ouzilleau

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 7408

  • Johanne Girardin Coordonnatrice du Club-école Rouge et Or de natation

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 8882