Mets-y du Peps!

Activités aquatiques

Reconnu pour la qualité de ses installations, le PEPS se démarque aussi par les compétences de ses intervenants attitrés aux activités aquatiques. Bénéficiant d’un environnement d’apprentissage exceptionnel (deux piscines aux dimensions olympiques et un bassin avec jeux d’eau), les participants pourront obtenir les conseils d’une équipe chevronnée qui met en application le programme de la Croix-Rouge. Pour le plongeon, la natation en cours de groupe ou en cours privés, c’est au PEPS que ça se passe!

INFO-PARENTS du programme jeunesse

Cliquez ici pour consulter le plus récent « Info-parents » qui contient de l’information destinée aux parents d’enfants inscrits au Programme Jeunesse.

30 minutes

Tortue de mer (24 à 36 mois)

Croix-Rouge natation préscolaire

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Ce cours s’adresse aux enfants de 24 mois à 36 mois et leurs parents. Les enfants font l’expérience de l’eau sur leur visage, immergent la tête, commencent à expirer sous l’eau, flottent, glissent et se déplacent avec de l’aide sur le ventre et sur le dos. Il est recommandé que l’enfant porte une aide flottante (Ballon dorsal ou ceinture hippopotame). Un adulte doit accompagner l’enfant dans l’eau en tout temps.

Préalable : Avoir 24 mois et plus au début de la session. Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi le niveau Canard.

30 minutes

Loutre de mer (3 à 5 ans)

Croix-Rouge natation préscolaire

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Ce cours s’adresse aux enfants de 3 à 5 ans et leurs parents. Les enfants  expirent de façon contrôlée sous l’eau, flottent sur le ventre et sur le dos 3 secondes et se redressent avec de l’aide, glissent sur le ventre et sur le dos 3 secondes et nage sur le ventre avec aide sur une distance de 1 m en gardant le visage sous l’eau et une position quasi-horizontale. Il est recommandé que l’enfant porte une aide flottante, mais celle-ci sera graduellement retirée au cours de la session. (Ballon dorsal ou ceinture hippopotame). Un adulte doit accompagner l’enfant dans l’eau en tout temps.

Préalable : Avoir 3 ans et plus au début de la session. Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi le niveau Tortue de mer.

30 minutes

Salamandre (3 à 5 ans)

Croix-Rouge natation préscolaire

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Ce cours, transitoire, s’adresse aux enfants de 3 à 5 ans et leurs parents. Un adulte accompagne l’enfant dans l’eau 2 à 3 séances et quitte graduellement le cours lorsque l’enfant se sent prêt à être seul. Les enfants expirent de façon contrôlée sous l’eau à 5 reprises, flottent sur le ventre et sur le dos et se redressent sans aide, glissent sur le ventre et sur le dos sur une distance de 2 mètres et nage sur le ventre sans aide sur une distance de 2 m en gardant le visage sous l’eau et une position quasi-horizontale. Les lunettes de natation ne sont pas recommandées.

Préalable : Avoir réussi le niveau Loutre de mer ou démontrer les habiletés équivalentes.

45 minutes

Poisson-lune (3 à 5 ans)

Croix-Rouge natation préscolaire

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Ce cours s’adresse aux enfants de 3 à 5 ans. Les enfants flottent sur le ventre et sur le dos 5 secondes et se redressent sans aide, glissent sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes sur 5 mètres, glissent sur le côté avec aide sur 2 mètres, se maintiennent à la surface 5 secondes. Les enfants ne portent pas d’aide flottante. Les lunettes de natation ne sont pas recommandées.

Préalable : Avoir réussi le niveau Salamandre ou démontrer les habiletés équivalentes  et être prêt à être seul dans l’eau avec le moniteur.

55 minutes

Crocodile (4 à 6 ans)

Croix-Rouge natation préscolaire

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Ce cours s’adresse aux enfants de 4 à 6 ans.  Les enfants glissent sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes sur 7 mètres, glissent sur le côté sur 5 mètres, se maintiennent à la surface 10 secondes, nagent sur le ventre en tournant les bras hors de l’eau sur 5 mètres, parcourent 10 m sans arrêt. Les enfants ne portent pas d’aide flottante. Les lunettes de natation ne sont pas recommandées.

Préalable : Avoir réussi le niveau Poisson-lune ou démontrer les habiletés équivalentes.

55 minutes

Baleine (4 à 6 ans)

Croix-Rouge natation préscolaire

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Ce cours s’adresse aux enfants de 4 à 6 ans.  Les enfants glissent sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes sur 10 mètres, glissent sur le côté sur 10 mètres, se maintiennent à la surface 20 secondes, nagent sur le ventre avec un battement alternatif des jambes en tournant les bras hors de l’eau, le visage dans l’eau sur 10 mètres, parcourent 15 m sans arrêt. Les enfants ne portent pas d’aide flottante. Les lunettes de natation ne sont pas recommandées.

Préalable : Avoir réussi le niveau Crocodile ou démontrer les habiletés équivalentes.

COURS PRIVÉS/SEMI-PRIVÉS DE NATATION

Des cours privés et semi-privés en natation sont disponibles pour les jeunes. Cette approche vise à mieux répondre aux besoins de ceux dont l’apprentissage nécessite un cheminement plus individualisé, qui éprouvent des difficultés temporaires ou qui désirent compléter un niveau.


CARTE WEEK-END POUR LES PARENTS

Il est possible pour les parents de devenir membre de fin de semaine et d’avoir accès aux installations du PEPS durant les cours de vos jeunes. Vous bénéficierez de la possibilité de vous entrainer au PEPS le vendredi dès 16h30 et les samedis et dimanches de 8h à 21h30.

Cette carte vous donne accès :

  • à la possibilité de nager aux heures de cours de vos enfants si la disponibilité de l’espace piscine le permet les samedi et dimanche seulement. Vous devez avoir votre carte avec vous lors de votre entraînement, même à la piscine, à des fins de vérification de l’abonnement.
  • aux activités de participation libre (bain, patinage, tennis, racquetball, squash, piste de jogging).
  • aux activités dirigées à tarif préférentiel pour la session (cours, abonnement au gym).
  • à la possibilité d’inviter une personne de 15 ans et moins aux activités de raquette, jogging (participation libre), au tarif de 5$ les samedi et dimanche.

NB : Le parent doit avoir un enfant ou plus inscrit au Programme Jeunesse ou au Club-école de natation. Vous devez avoir votre carte avec vous lors de votre entraînement, même à la piscine, à des fins de vérification de l’abonnement.

Session complète
1 parent : 48$
2 parents : 80$


CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Profitez du vestiaire familial aménagé pour les familles.
  • Activités admissibles au crédit d’impôt provincial. Veuillez conserver votre reçu d’inscription à cet effet. Pour en savoir plus, consultez le lien suivant : www.revenuquebec.ca.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Julie Ouzilleau Coordonnatrice des activités jeunesse de natation et de plongeon

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 8568

  • Mélanie Carette Collaboratrice de Julie Ouzilleau

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 7408

  • Johanne Girardin Coordonnatrice du Club-école Rouge et Or de natation

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 8882

2 annulations

Heures d'ouverture du PEPS
Nouvel horaire à compter du 1er mai

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Stade couvert non dispo
Du 27 au 29 avril et les 3 et 4 mai

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