Université Laval

Service des activités sportives

Conditionnement physique

Pour faire vivre de belles découvertes à votre adolescent, pensez aux activités de conditionnement physique. Dépassement, intensité et plaisir sont à prévoir dans l’une ou l’autre de ces activités. En plus, l’originalité des cours proposés permettra une dépense énergétique adéquate à votre enfant qui prendra sûrement du temps pour se reposer en après-midi!

» » » Entraînement en salle pour ado

INFO-PARENTS du programme jeunesse

Cliquez ici pour consulter le plus récent « Info-parents » qui contient de l’information destinée aux parents d’enfants inscrits au Programme Jeunesse.

1h 15min

Entraînement en salle pour ado initié

12-15 ans et adulte

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Ce cours vise à se familiariser avec l’entraînement cardiovasculaire et musculaire. Le niveau initié vise à perfectionner l’entraînement cardiovasculaire et musculaire à l’aide d’appareils en salle d’entrainement. Le travail de chaque jeune est personnalisé.

Préalable : avoir suivi le niveau débutant ou l’équivalent.
– Entraînement personnalisé en groupe.

1h 15min

Entraînement en salle pour ado débutant

12-15 ans et adulte

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Ce cours vise à se familiariser avec l’entraînement cardiovasculaire et musculaire. Le niveau initié vise à perfectionner l’entraînement cardiovasculaire et musculaire à l’aide d’appareils en salle d’entrainement. Le travail de chaque jeune est personnalisé.

– Entraînement personnalisé en groupe.

CARTE WEEK-END POUR LES PARENTS

Voici un bon moyen de vous mettre en forme en famille!

La carte week-end est disponible en exclusivité aux parents qui inscrivent un enfant au programme jeunesse du Service des activités sportives ou au club-école de natation de l’Université Laval. Cette carte, que vous devez avoir avec vous en tout temps à des fins de vérification, vous donne accès aux privilèges suivants le vendredi à compter de 16h30 et les samedi et dimanche entre 8h et 21h30 :

  • Accès gratuit à la participation libre (bains, patinage, tennis, racquetball, squash, badminton, piste de jogging). Réservation de terrain requise en tennis, racquetball, squash et badminton.
  • Accès aux activités dirigées de fin de semaine au tarif «membre» (cours, abonnement à la salle d’entraînement).
  • Possibilité d’inviter une personne de 15 ans et moins aux activités de raquette, jogging (participation libre), au tarif de 6$ par jour les samedi et dimanche.
  • Possibilité de nager aux heures de cours du programme jeunesse (9h30-13h30, un corridor disponible) les samedi et dimanche et accès aux bains du reste de la journée.

Session complète (10 semaines – du 22 septembre au 26 novembre)
1 parent : 62$
2 parents : 102$

Demi-session (5 semaines – du 27 octobre au 26 novembre)
1 parent : 30$
2 parents : 44$

Le stationnement intérieur du PEPS est gratuit le vendredi à compter de 16h30 et les samedi et dimanche.

Note : certains événements spéciaux pourront, à l’occasion, réduire l’utilisation de certaines installations. Nous vous invitons à consulter régulièrement notre site Web pour toutes informations à ce sujet.


CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Portez des vêtements confortables.
  • Activités admissibles au crédit d’impôt provincial. Veuillez conserver votre reçu d’inscription à cet effet. Pour en savoir plus, consultez le lien suivant : www.revenuquebec.ca.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Nadia Bolduc Coordonnatrice

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 6022

  • Christiane Guay Collaboratrice de Nadia Bolduc

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 6031