Mets-y du Peps!

Conditionnement physique

Pour faire vivre de belles découvertes à votre adolescent, pensez aux activités de conditionnement physique. Dépassement, intensité et plaisir sont à prévoir dans l’une ou l’autre de ces activités. En plus, l’originalité des cours proposés permettra une dépense énergétique adéquate à votre enfant qui prendra sûrement du temps pour se reposer en après-midi!

INFO-PARENTS du programme jeunesse

Cliquez ici pour consulter le plus récent « Info-parents » qui contient de l’information destinée aux parents d’enfants inscrits au Programme Jeunesse.

45 minutes

Circuit cardio X-trême pour ado – Débutant

10-15 ans et adulte

Share

Envie de t’amuser? Envie de te dépasser? Circuit Cardio X-trême est pour toi!

Il s’agit d’un cours à prédominance de cardio-vélo, entrecoupé d’activités loufoques d’une intensité X-trême! Par exemple: souque à la corde, sprint, step, sauts sur des boîtes, lancers de ballons lourds, etc. Le tout est bien sûr accompagné de musique entraînante.

Préalable : avoir minimum 10 ans.

45 minutes

Circuit cardio X-trême pour ado – Initié

10-15 ans et adulte

Share

Envie de t’amuser? Envie de te dépasser? Circuit Cardio X-trême est pour toi!

Il s’agit d’un cours à prédominance de cardio-vélo, entrecoupé d’activités loufoques d’une intensité X-trême! Par exemple: souque à la corde, sprint, step, sauts sur des boîtes, lancers de ballons lourds, etc. Le tout est bien sûr accompagné de musique entraînante.

Dans cette activité, un parent peut s’inscrire avec son jeune!

Préalable : avoir minimum 10 ans et avoir complété une session de niveau débutant.

CARTE WEEK-END POUR LES PARENTS

Il est possible pour les parents de devenir membre de fin de semaine et d’avoir accès aux installations du PEPS durant les cours de vos jeunes. Vous bénéficierez de la possibilité de vous entrainer au PEPS le vendredi dès 16h30 et les samedis et dimanches de 8h à 21h30.

Cette carte vous donne accès :

  • à la possibilité de nager aux heures de cours de vos enfants si la disponibilité de l’espace piscine le permet les samedi et dimanche seulement. SVP vous référer à la coordonnatrice du Programme jeunesse en natation. Vous devez avoir votre carte avec vous lors de votre entraînement, même à la piscine, à des fins de vérification de l’abonnement.
  • aux activités de participation libre (bain, patinage, tennis, racquetball, squash, piste de jogging).
  • aux activités dirigées à tarif préférentiel pour la session (cours, abonnement au gym).
  • à la possibilité d’inviter une personne de 15 ans et moins aux activités de raquette, jogging (participation libre), au tarif de 5$ les samedi et dimanche.

NB : Le parent doit avoir un enfant ou plus inscrit au Programme Jeunesse ou au Club-école de natation.

Session complète
1 parent : 53$
2 parents : 88$

Demi-session
1 parent : 34$
2 parents : 51$


CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Portez des vêtements confortables.
  • Activités admissibles au crédit d’impôt provincial. Veuillez conserver votre reçu d’inscription à cet effet. Pour en savoir plus, consultez le lien suivant : www.revenuquebec.ca.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Nadia Bolduc Coordonnatrice

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 6022

  • Christiane Guay Collaboratrice de Nadia Bolduc

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 6031

2 annulations

Heures d'ouverture du PEPS
Nouvel horaire à compter du 1er mai

En savoir plus

Stade couvert non dispo
Du 27 au 29 avril et les 3 et 4 mai

En savoir plus