Université Laval

Service des activités sportives

Conditionnement physique

Pour faire vivre de belles découvertes à votre adolescent, pensez aux activités de conditionnement physique. Dépassement, intensité et plaisir sont à prévoir dans l’une ou l’autre de ces activités. En plus, l’originalité des cours proposés permettra une dépense énergétique adéquate à votre enfant qui prendra sûrement du temps pour se reposer en après-midi!

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INFO-PARENTS du programme jeunesse

Cliquez ici pour consulter le plus récent « Info-parents » qui contient de l’information destinée aux parents d’enfants inscrits au Programme Jeunesse.

45 minutes

Circuit cardio X-trême pour ado débutant

10-15 ans et adulte

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Envie de t’amuser? Envie de te dépasser? Circuit Cardio X-trême est pour toi! Il s’agit d’un cours à prédominance de cardio-vélo, entrecoupé d’activités loufoques d’une intensité X-trême! Par exemple: souque à la corde, sprint, step, sauts sur des boîtes, lancers de ballons lourds, etc. Le tout est bien sûr accompagné de musique entraînante.

Préalable : avoir minimum 10 ans.
– La séance du 11 février est annulée.
– 10 à 15 ans. Un parent peut s’inscrire avec son jeune.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 09:00 à 09:45 00142 01 21 janvier - 25 mars / 10 séances 87 87 77
45 minutes

Circuit cardio X-trême pour ado initié

10-15 ans et adulte

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Envie de t’amuser? Envie de te dépasser? Circuit Cardio X-trême est pour toi! Il s’agit d’un cours à prédominance de cardio-vélo, entrecoupé d’activités loufoques d’une intensité X-trême! Par exemple: souque à la corde, sprint, step, sauts sur des boîtes, lancers de ballons lourds, etc. Le tout est bien sûr accompagné de musique entraînante.

Préalable : avoir minimum 10 ans et avoir complété une session de niveau débutant.
– La séance du 11 février est annulée.
– 10 à 15 ans. Un parent peut s’inscrire avec son jeune.

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
j pnm pm
Samedi - 10:00 à 10:45 00142 01 21 janvier - 25 mars / 10 séances 87 87 77

CARTE WEEK-END POUR LES PARENTS

Il est possible pour les parents, des enfants inscrits au programme jeunesse ou club de natation, de devenir membre de fin de semaine et d’avoir accès aux installations du PEPS durant les cours de vos jeunes.

Vous bénéficierez de la possibilité de vous entraîner au PEPS le vendredi dès 16h30 et les samedis et dimanches de 8h à 21h30 (9h30 à 21h30 pour la piscine).

Présentez-vous à l’accueil du PEPS pour achat et informations.

Cette carte vous donne accès :

  • à nager aux heures de cours de vos enfants les samedis et dimanches, si la disponibilité de la piscine le permet;
  • aux activités de participation libre (bain, patinage, tennis, racquetball, squash, piste de jogging);
  • aux activités dirigées à tarif préférentiel pour la session (cours, abonnement au gym);
  • à la possibilité d’inviter une personne de 15 ans et moins aux activités de raquette, jogging (participation libre), au tarif de 6$ les samedi et dimanche.

Tarification (10 semaines) du 13 avril au 17 juin 2018
1 parent : 62$
2 parents : 102$

Tarification (5 semaines) du 18 mai au 17 juin 2018
1 parent : 30$
2 parents : 44$

Remarques :

  1. Vous devez avoir votre carte avec vous lors de votre entraînement, même à la piscine, à des fins de vérification de l’abonnement;
  2. Piscine: un seul corridor de disponible;
  3. Piscine non disponible aux heures du Programme jeunesse les 26 et 27 mai en raison d’une compétition de natation;
  4. Pour la salle d’entraînement, prévoir un montant additionnel de 27$ par personne.

Le stationnement intérieur du PEPS est gratuit le vendredi à compter de 16h30 et les samedi et dimanche.

Note : certains événements spéciaux pourront, à l’occasion, réduire l’utilisation de certaines installations. Nous vous invitons à consulter régulièrement notre site Web pour toutes informations à ce sujet.


CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Profitez du vestiaire familial aménagé pour les familles.
  • Activités admissibles au crédit d’impôt provincial. Veuillez conserver votre reçu d’inscription à cet effet. Pour en savoir plus, consultez le lien suivant : www.revenuquebec.ca.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Nadia Bolduc Coordonnatrice du programme jeunesse et des activités d'initiation et de perfectionnement

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 6022

  • Christiane Guay Collaboratrice de Nadia Bolduc

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 6031