Université Laval

Service des activités sportives

Raquettes et ballons

Avec ses terrains de squash, racquetball, tennis, tennis de table et ses nombreux gymnases pour la pratique du basketball, volleyball, hockey cosom, le PEPS devient LA PLACE pour pratiquer des sports de raquette et de ballon à Québec. Que vous soyez membre ou non du PEPS, vous pouvez louer nos terrains à prix très compétitifs! À vos raquettes, prêts? Jouez!

» » » Tennis

1h25/1h55

Tennis débutant

Cours de groupe (cote 1.0)

Share

Cotes 1.0 (se référer à l’échelle d’autoévaluation).

Flexibilité
5

Flexibilité

Musculation
6

Musculation

Cardio
5

Cardio

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Lundi - 09:30 à 11:25 Stade couvert 01 16 janvier - 20 mars / 9 séances 90 112 180 1, 3, 4
Mardi - 13:30 à 15:25 Stade couvert 02 17 janvier - 21 mars / 9 séances 90 112 180 1, 3, 4
Jeudi - 13:30 à 15:25 Stade couvert 03 19 janvier - 23 mars / 9 séances 90 112 180 Annulé
Jeudi - 20:30 à 21:55 Stade couvert 04 19 janvier - 23 mars / 9 séances 86 109 176 1, 3, 4
Vendredi - 18:30 à 20:25 Stade couvert 05 20 janvier - 31 mars / 9 séances 90 112 180 1, 3, 4, 6
Dimanche - 16:30 à 18:25 Stade couvert 06 22 janvier - 19 mars / 8 séances 83 93 166 1, 4, 5, 7
  • 1 - Les raquettes et les balles sont fournies
  • 3 - Les séances sont annulées durant la semaine de lecture (5 au 10 mars)
  • 4 - Aucun changement de groupe ni remboursement en cas d’absence à une séance
  • 5 - La séance du dimanche 26 février est annulée.
  • 6 - La séance du vendredi 24 février est annulée
  • 7 - La séance du dimanche 5 mars (semaine de lecture) a lieu.
1h 55min.

Tennis initié

Cours de groupe (cotes 1.5 à 2.0)

Share

Cotes 1.5 à 2.0 (se référer à l’échelle d’autoévaluation).

Flexibilité
5

Flexibilité

Musculation
6

Musculation

Cardio
5

Cardio

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Lundi - 09:30 à 11:25 Stade couvert 01 16 janvier - 20 mars / 9 séances 90 112 180 1, 2, 3, 4
Lundi - 13:30 à 15:25 Stade couvert 02 16 janvier - 20 mars / 9 séances 90 112 180 1, 2, 3, 4
Mardi - 09:30 à 11:25 Stade couvert 03 17 janvier - 21 mars / 9 séances 90 112 180 1, 2, 3, 4
Mardi - 13:30 à 15:25 Stade couvert 04 17 janvier - 21 mars / 9 séances 90 112 180 1, 2, 3, 4
Vendredi - 16:30 à 18:25 Stade couvert 05 20 janvier - 31 mars / 9 séances 90 112 180 1, 2, 3, 4, 6
Dimanche - 11:00 à 12:25 Stade couvert 06 22 janvier - 19 mars / 8 séances 80 90 160 1, 2, 4, 5, 7
  • 1 - Les raquettes et les balles sont fournies
  • 2 - Préalable : le niveau précédent et cote appropriée
  • 3 - Les séances sont annulées durant la semaine de lecture (5 au 10 mars)
  • 4 - Aucun changement de groupe ni remboursement en cas d’absence à une séance
  • 5 - La séance du dimanche 26 février est annulée.
  • 6 - La séance du vendredi 24 février est annulée
  • 7 - La séance du dimanche 5 mars (semaine de lecture) a lieu.
1h 55min.

Tennis – entraînement pour avancé

Share

S’adresse aux personnes dont la cote est de 4.0 et plus et qui se sont inscrits à la qualification en complétant le formulaire à cet effet. Suite à cette qualification, les personnes seront sélectionnées par l’instructeur et seules ces personnes seront invitées à s’inscrire à la réception du PEPS.

Flexibilité
5

Flexibilité

Musculation
6

Musculation

Cardio
5

Cardio

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Jeudi - 16:30 à 18:25 Stade couvert 01 19 janvier - 30 mars / 10 séances 96 118 192 1, 3, 8
  • 1 - Les raquettes et les balles sont fournies
  • 3 - Les séances sont annulées durant la semaine de lecture (5 au 10 mars)
  • 8 - Inscription (dès le 14 janvier) sur recommandation seulement (Hugues Martin) après les qualifications du 12 janvier (16h30 à 19h30 au stade couvert)
1h 55min.

Tennis – cours de groupe

Intermédiaire

Share

Cotes 2.5 à 3.5 (se référer à l’échelle d’autoévaluation).

Flexibilité
5

Flexibilité

Musculation
6

Musculation

Cardio
5

Cardio

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Mardi - 16:30 à 18:25 Stade couvert 01 17 janvier - 21 mars / 9 séances 90 112 180 1, 2, 3, 4
Jeudi - 18:30 à 20:25 Stade couvert 02 19 janvier - 23 mars / 9 séances 90 112 180 1, 2, 3, 4
Vendredi - 09:30 à 11:25 Stade couvert 03 20 janvier - 31 mars / 9 séances 90 112 180 1, 2, 3, 4, 6
  • 1 - Les raquettes et les balles sont fournies
  • 2 - Préalable : le niveau précédent et cote appropriée
  • 3 - Les séances sont annulées durant la semaine de lecture (5 au 10 mars)
  • 4 - Aucun changement de groupe ni remboursement en cas d’absence à une séance
  • 6 - La séance du vendredi 24 février est annulée

RÉSERVEZ VOTRE TERRAIN

Pour tout savoir sur la réservation de terrains au PEPS, cliquez ici.


CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Porter des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements et des espadrilles ne marquant pas le plancher.
  • Présentez-vous avant l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)