Université Laval

Service des activités sportives

Cond. physique sur musique

Découvrez notre riche éventail de cours de conditionnement physique sur musique chorégraphié ou non, que l’on vous offre session après session. Il y en a pour tous les goûts et en plus, on pense à vous en proposant des cours sur plusieurs heures dans la journée. Si vous voulez conserver ou retrouver la forme, avoir du plaisir entre amis ou bouger tout simplement, c’est ici que ça se passe!

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Prenez note que les activités de conditionnement physique sur musique sont uniquement offertes à la pièce pendant la période estivale.
Consultez les séances à la pièce de conditionnement physique sur musique
1 heure

Circuit abdos

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Programme d’entraînement monté principalement sous forme de circuit constitué d’exercices choisis de façon à optimiser l’engagement des muscles de la région abdominale.

Chorégraphié
2

Chorégraphié

Flexibilité
1

Flexibilité

Musculation
6

Musculation

Cardio
7

Cardio

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Mercredi - 12:00 à 13:00 00143 01 18 janvier - 12 avril / 12 séances 46 60 95 1, 3
Mardi - 19:10 à 20:10 00875 02 17 janvier - 11 avril / 12 séances 58 74 126 1, 3, 4
  • 1 - Séances annulées pendant la semaine de lecture du 6 au 12 mars.
  • 3 - Ce cours se donne sur musique mais n’est pas chorégraphié.
  • 4 - Offert en cours seulement, inscription obligatoire.

CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
  • Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
  • Le port du soutien-gorge de sport est recommandé.
  • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.
  • Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 3391

  • Johanne Plourde Collaboratrice d'Hélène Bouffard

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 6033